Pollo con Especias Indias

Pollo con Especias Indias
El pollo con especias indias es un gluten plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 49g de proteína, 30g de grasa y un total de 737 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.31 por porción. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Una mezcla de pimentón, mitad y mitad, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo con Especias Indio, Pollo con Especias Indio, y Pollo a la Parrilla con Especias Indias para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte las pechugas de pollo aproximadamente en trozos de 2 por 2 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas
2
Mezcle el yogur, el ajo, el jengibre, el cardamomo, el curry en polvo, los copos de chile, el cilantro, el pimentón, la miel, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Cebolla Blanca, PicadaCebolla Blanca, Picada
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
CardamomoCardamomo
Onzas Fluidas De Agua FrescaOnzas Fluidas De Agua Fresca
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
3
Agregue los trozos de pollo a la mezcla de yogur, cubra y refrigere al menos 1 hora o durante toda la noche. Llevar a temperatura ambiente antes de cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De CanelonesConchas De Canelones
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
4
En una sartén grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
5
Agregue la cebolla y cocine hasta que esté transparente. Agregue la pasta de tomate hasta que se distribuya uniformemente y luego agregue la mitad y la mitad. Agregue el pollo y el adobo, revuelva bien y cocine a fuego lento la mezcla. Reduzca el fuego para que el líquido permanezca a fuego lento. Cocine unos 15 minutos hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro, pero aún esté tierno y húmedo.
Ingredientes que necesitarás
Pan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para ServirPan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para Servir
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
6
Servir inmediatamente sobre el arroz basmati.
Ingredientes que necesitarás
Arroz BasmatiArroz Basmati
DificultadExperto
Listo en1 hr., 40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud33
Revista