Pollo con Especias a la Barbacoa, Ensalada de Salsa y Polenta de Chipotle y Calabaza

Pollo con especias a la barbacoa, Ensalada de Salsa y Polenta de Chipotle de Calabaza podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.78 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 683 calorías, 35g de proteína, y 28g de grasa por porción. 21 personas quedaron impresionadas por esta receta. Una mezcla de miel, cebolla, pechugas de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el azúcar moreno oscuro, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Morena con Mantequilla Marrón como postre. A un par de personas les gustó mucho este plato mexicano. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Quesadillas de Calabaza Asada con Chipotle, Champiñones y Col Rizada con Crema de Calabaza Chipotle y Salsa de Col Rizada, Champiñones Asados con Calabaza-Chipotle Polenta, y carne de barbacoa de chipotle de arce de cocción lenta para recetas similares.
Instrucciones
Caliente la sartén a fuego medio-alto.
Mezcle las especias y el azúcar en una bolsa de plástico grande para guardar alimentos. Cubra el pollo con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y agréguelo a la bolsa. Cubra el pollo uniformemente con las especias y el azúcar.
Deja que el pollo salga unos minutos.
Picar y combinar los tomates, el pimiento, las cebollas y las lanzas de piña a la parrilla.
Coloque el pollo en la parrilla y cocine de 6 a 7 minutos de cada lado.
Aderezar la ensalada con lima y un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Sazone la ensalada con cilantro, sal y pimienta.
Caliente el caldo y la leche o mitad y mitad en una olla con salsa de chipotle y adobo.
Agregue la polenta y espese durante 2-3 minutos, agregue la calabaza para que se caliente. Agregue la mantequilla y la miel y sazone con sal y pimienta.
Sirva la polenta con pollo y ensalada de salsa.