Pollo Con Costra de Avena y Hierbas

Name: Pollo Con Costra de Avena y Hierbas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salvia frotada seca; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avena regular; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mantequilla o margarina en barra, derretida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salados secos de verano o perejil

El pollo con costra de Avena y Hierbas es un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap receta con 6 porciones. Una porción contiene 174 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra pimienta, sal, margarina en barra y algunas otras cosas para prepararla hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Costra de Hierbas, Muslos De Pollo Con Costra De Hierbas, y Orzo de Pollo con Costra de Hierbas y Perejil para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Coloque la avena en una sola capa en una sartén para rollos de gelatina; hornee a 400 por 5 minutos o hasta que esté dorada.

Ingredientes que necesitarás

(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)

Tazas Tamaño Snack De Duraznos

Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Camarones Salteados, Pelados

Combine la avena, la sal y los siguientes 4 ingredientes (sal a través de la pimienta) en un procesador de alimentos; procese hasta que la avena esté finamente picada.

Ingredientes que necesitarás

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

Tazas Tamaño Snack De Duraznos

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Equipo que necesitarás

Tomates Reliquia, Picados, Opcional

Coloque la mezcla de avena en un plato poco profundo; coloque el sustituto de huevo en un tazón mediano. Sumerja el pollo en un sustituto de huevo y escurra en la mezcla de avena.

Ingredientes que necesitarás

Tazas De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida