Pollo Con Costra de Avena y Hierbas

Name: Pollo Con Costra de Avena y Hierbas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salvia frotada seca; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avena regular; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 680 chile habanero mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 2 Corteza: migas de galletas graham mantequilla o margarina en barra, derretida; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salados secos de verano o perejil

El pollo con costra de Avena y Hierbas es un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap receta con 6 porciones. Una porción contiene 174 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra pimienta, sal, margarina en barra y algunas otras cosas para prepararla hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Costra de Hierbas, Muslos De Pollo Con Costra De Hierbas, y Orzo de Pollo con Costra de Hierbas y Perejil para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Coloque la avena en una sola capa en una sartén para rollos de gelatina; hornee a 400 por 5 minutos o hasta que esté dorada.

Ingredientes que necesitarás

(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)

Tazas Tamaño Snack De Duraznos

(para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Tomate En Rodajas, Opcional

Combine la avena, la sal y los siguientes 4 ingredientes (sal a través de la pimienta) en un procesador de alimentos; procese hasta que la avena esté finamente picada.

Ingredientes que necesitarás

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Tazas Tamaño Snack De Duraznos

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Coloque la mezcla de avena en un plato poco profundo; coloque el sustituto de huevo en un tazón mediano. Sumerja el pollo en un sustituto de huevo y escurra en la mezcla de avena.

Ingredientes que necesitarás

Tazas De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida