Pollo con Costra de Anacardo y Arroz con Albahaca y Piña

Pollo con costra de Anacardo y Arroz con Albahaca y piña podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 11g de grasa y un total de 376 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, clara de huevo, migas de pan sazonadas con ajo y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Para usar los anacardos, puede seguir este plato principal con el Manzanas al horno con Arándanos y Anacardos como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 60%. Similar recetas Pilaf de Pollo con Tomate y Albahaca y Arroz de Anacardo, Mahi con Costra de Anacardo y Raita de Piña y Jengibre, y Tilapia Con costra De Anacardo Y Arroz Silvestre.
Instrucciones
Precaliente el horno a 45
Coloque las nueces y el pan rallado en un procesador de alimentos y pulse 10 veces o hasta que las migas midan 2/3 de taza.
Vierta la mezcla de nueces en un plato poco profundo.
Cepille el pollo con clara de huevo; escurra el pollo en la mezcla de nueces.
Unte la piña en un plato para hornear de 11 x 7 pulgadas cubierto con aerosol para cocinar. Coloque el pollo sobre la piña y hornee a 450 por 14 minutos o hasta que el pollo esté listo, volteándolo después de 7 minutos.
Mientras el pollo se cocina, prepare el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Retire el pollo del plato. Mezcle el arroz, la albahaca y la sal en la piña.