Pollo con Coco Pegajoso

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Pollo con Coco Pegajoso

Pollo con Coco Pegajoso

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo con coco pegajoso podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 46g de proteína, 20g de grasa y un total de 454 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 16 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra cebollas verdes, hojuelas de chile, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo al horno con lima de coco y arroz pegajoso de mango de coco, Pollo con Coco Pegajoso, y Pollo con Coco Pegajoso para recetas similares.

Instrucciones

1
Preparar el pollo: Enjuague el pollo y seque con palmaditas. Abra los muslos y colóquelos en una fuente para hornear poco profunda.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
1
Hornee en un horno precalentado a 350 grados durante 20 a 30 minutos; o saltee los muslos a fuego medio alto hasta que estén completamente cocidos.Preparar el glaseado: Mientras el pollo se cocina, combine el vinagre de arroz a través del pimiento rojo triturado en una cacerola pequeña. Hierva a fuego medio-alto y cocine hasta que la mezcla se reduzca a aproximadamente 1/3 a 1/2 taza, aproximadamente de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Pollo EnteroPollo Entero
EsmalteEsmalte
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
1
Vierta el glaseado de chile sobre el pollo y espolvoree con las cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
Pimienta De ChilePimienta De Chile
EsmalteEsmalte
2
Servir sobre una cama de arroz integral o quinua.
Ingredientes que necesitarás
Arroz IntegralArroz Integral
QuinuaQuinua
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud16
Revista
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