Pollo con Coco Frito al Horno

El pollo de coco frito al horno podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 546 calorías, 34g de proteína, y 36g de grasa. Para $1.76 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes pimienta, muslos de pollo, jugo de lima y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Coco Frito al Horno, Pollo frito al horno: el pollo frito al horno picante seguramente complacerá a todos sus invitados, y Cuenco de Fideos con Ramen de Coco Tailandés y Camarones Fritos al Horno para recetas similares.
Instrucciones
Combina los primeros 3 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Agregue el pollo a la bolsa; selle. Deje marinar en el refrigerador 1 1/2 horas, volteando la bolsa de vez en cuando.
Precalienta el horno a 40
Combine el panko, el coco en copos, la sal y la pimienta negra en un plato poco profundo.
Retire el pollo de la marinada; deseche la marinada. Escurre el pollo, 1 pieza a la vez, en la mezcla de panko.
Coloque el pollo en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Cubra ligeramente el pollo con aerosol para cocinar.
Hornea a 400 por 30 minutos o hasta que estén doradas. Voltee cuidadosamente el pollo; hornee otros 30 minutos o hasta que esté listo.