Pollo con Champiñones y Judías Verdes

Name: Pollo con Champiñones y Judías Verdes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de champiñones con botones, gorras en cuartos; 2 kilogramos pollo, cortado en trozos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes, recortadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 1 pequeño naranja ombligo, partido a la mitad; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 2 clavo ajo, picado finamente, más 12 dientes enteros, sin pelar

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El pollo con champiñones y judías verdes podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 1009 calorías, 78g de proteína, y 71g de grasa cada. Para $3.63 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tomillo, frijoles, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Pollo Tailandés con Champiñones, Judías Verdes y Albahaca, Una Cena de olla ~ Pollo con Papas, Judías Verdes y Champiñones, y Judías verdes con Champiñones.

Instrucciones

Calienta el horno a 400 F. Enjuaga el pollo y sécalo con toallas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Horno

Colocar en una sartén para asar. En un tazón pequeño, combine el tomillo, el pimiento rojo, 3/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pimiento Rojo

Tomillo

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Tazón

Unte el pollo con 1 1/2 cucharadas de aceite y espolvoree con la mezcla de ajo picado y especias. Coloca los dientes de ajo enteros y las mitades de naranja alrededor del pollo. Ase hasta que el pollo esté completamente cocido, de 35 a 40 minutos. Mientras tanto, coloque las judías verdes y los champiñones en una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Judías Verdes

Seta

Pollo Entero

Naranja

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Rocíe con el aceite restante y sazone con la sal y la pimienta restantes. Ase hasta que los champiñones estén bien cocidos y los frijoles estén ligeramente dorados, revolviendo una vez, unos 15 minutos. Divida el pollo y el ajo entre platos individuales y exprima las mitades de naranja tostada por encima.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Seta

Pollo Entero

Ajo

Naranja

Frijol

Aceite De Cocina

Servir con las judías verdes y los champiñones.Consejo: El uso de trozos de pollo en lugar de un pájaro entero reduce el tiempo de cocción y le ahorra la molestia de tallar. Pero puede usar esta receta para asar un pollo entero; simplemente déjelo en el horno durante al menos 20 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo