Pollo con Cebolla Caramelizada

Name: Pollo con Cebolla Caramelizada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sal, dividido; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada cebolla en rodajas finas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 680 chile habanero mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel

El pollo con Cebollas Caramelizadas es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 0g de grasa y un total de 156 calorías. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes sal, pimienta, tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Pollo Bajo En Grasa Con Cebollas Caramelizadas, Pizza De Pollo A La Barbacoa Con Cebollas Caramelizadas, y Pollo y Arroz con Cebollas Caramelizadas.

Instrucciones

Cubra una sartén grande con aerosol para cocinar y colóquela a fuego medio hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la cebolla; cubra y cocine durante 10 minutos o hasta que esté dorado, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Combine la sal, el tomillo, el pimiento rojo y la pimienta negra, y revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Espolvoree la mitad de la mezcla de especias sobre las cebollas.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agregue 1/4 de taza de caldo de pollo a la mezcla de cebolla y cocine durante 10 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agregue 2 cucharadas de caldo y cocine hasta que el líquido se evapore, raspando el fondo de la sartén con una cuchara de madera para aflojar las partes doradas.

Ingredientes que necesitarás

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

Equipo que necesitarás

1 Taza De Nueces Molidas Gruesas

Tomate En Rodajas, Opcional

Repita el procedimiento con las 2 cucharadas restantes de caldo.

Ingredientes que necesitarás

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

Agregue el vinagre y cocine durante 2 minutos más o hasta que la mayor parte del líquido se evapore.

Ingredientes que necesitarás

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Retire la mezcla de cebolla de la sartén; reserve y mantenga caliente.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Frote el pollo con la mezcla de especias restante. Vuelva a recubrir la sartén con aerosol para cocinar y colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos