Pollo con Avellanas

Pollo con Avellanas
El pollo con avellanas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 963 calorías, 47g de proteína, y 78g de grasa cada. Para $3.13 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de tomates ciruela, jugo de limón, cebolletas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y cetogénicos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Merengues de avellanas con praliné de avellanas y salsa de chocolate, Cupcakes Brownie de Avellana con Crema de Mantequilla de Avellana, y Pollo con Avellanas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
2
Coloca el pollo en una superficie de trabajo y púlsalo hasta que tenga un grosor de 3/4 de pulgada con un pounder de carne. Pulse las avellanas en un procesador de alimentos hasta que estén finamente molidas. Reserve 3 cucharadas de avellanas y combine el resto con el panko, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta y extienda uniformemente en una bandeja para hornear. Sazone el pollo con una pizca de sal y pimienta. Batir los huevos con 1/2 cucharadita de sal y luego sumergir cada pollo, dejando que el exceso gotee. Escurre el pollo en la mezcla de nueces.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Chuletas De Cordero Con Hueso A La FrancesaChuletas De Cordero Con Hueso A La Francesa
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
1 Chile Morita Seco1 Chile Morita Seco
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
Fresas Frescas En Rodajas AdicionalesFresas Frescas En Rodajas Adicionales
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
3 Tazas De Pan Rallado Panko3 Tazas De Pan Rallado Panko
3
Caliente 1 1/2 cucharadas de aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio alto hasta que esté caliente, luego agregue el pollo, de 2 en 2 y dore, volteándolo una vez, aproximadamente 2 minutos por lado. Dore el pollo restante con la misma cantidad de aceite para cada lote, limpiando la sartén según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
4
Coloque el pollo en una bandeja para hornear y termine de cocinar en el horno, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
5
Mientras el pollo se cocina, bate la miel, el jugo de limón, el ajo y 1/4 de cucharadita de sal en un tazón mediano. Vierta lentamente el aceite de oliva en el aderezo mientras lo bate. Una vez que esté cremoso y suave, agregue las 3 cucharadas reservadas de avellanas. Mezcle el aderezo con los corazones romanos, los tomates y las cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
Corazones RomanosCorazones Romanos
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Chuletas De Cordero Con Hueso A La FrancesaChuletas De Cordero Con Hueso A La Francesa
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
4 Tomates Rojos Medianos4 Tomates Rojos Medianos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
6
Servir con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud49
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