Pollo con Ajo y Sésamo de Cocción Lenta

Pollo de Sésamo y Ajo de cocción lenta podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 454 calorías, 28g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $2.31 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes semillas de sésamo, cebolla, ketchup y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 60 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 5 minutos. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Tratar Pollo con Ajo y Sésamo de Cocción Lenta, Pollo con Ajo y Sésamo de Cocción Lenta, y Pollo de Sésamo Con Ajo y Miel de Olla Lenta para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón pequeño, mezcle la cebolla, la miel, la salsa de soja, la salsa de tomate, el aceite, el aceite de sésamo y el ajo. Reservar.
Coloque el pollo en una olla de cocción lenta de 4 a 5 cuartos de galón.
Vierta la mezcla de miel uniformemente sobre el pollo.
Tapar; cocinar a fuego lento 4 horas.
Con una cuchara ranurada, retire el pollo de la olla de cocción lenta, dejando la salsa en la olla. En un tazón pequeño, mezcle la maicena en agua hasta que se disuelva.
Vierta en una olla de cocción lenta; revuelva para combinar con la salsa. Cubra; cocine la salsa a fuego alto durante 10 minutos más o hasta que la salsa se haya espeso.
Mientras se cocina la salsa, triturar el pollo con 2 tenedores.
Regrese el pollo rallado a la olla de cocción lenta; mezcle con la salsa.
Espolvorear con semillas de sésamo antes de servir.