Pollo Colombiano
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo colombiano. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 27g de grasa y un total de 377 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes pollo, cebolla, jugo de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 45%. Recetas similares incluyen Sopa de Pollo Colombiana, Sopa de Pollo Colombiana, y Sopa de Pollo Colombiana.
Instrucciones
Coloque los trozos de pollo en un tazón.
Espolvorear con jugo de limón, tapar y marinar al menos 30 minutos en el refrigerador.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
Mezcle la sal, la pimienta y el pimentón en un tazón pequeño y espolvoree sobre el pollo.
Coloque el pollo en la sartén y dore rápidamente por todos los lados.
Transfiera el pollo a una fuente para hornear. Distribuya las aceitunas, la cebolla, el pimiento verde y el pimiento rojo uniformemente en la fuente para hornear.
Vierta jugo de naranja sobre todo.
Cubra con papel de aluminio y hornee durante 45 minutos en el horno precalentado, hasta que el jugo de pollo quede transparente.