Pollo Chipotle

El pollo Chipotle podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 273 calorías, 37g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $1.77 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra salsa de adobo de lata de chipotle, caldo de pollo con bajo contenido de sodio, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Tratar Chupe de Pollo con Chipotle (Sopa de Pollo con Chipotle), Pollo Chipotle a la Parrilla con Salsa de Crema de Chipotle – SRC, y Pechuga de Pollo Oaxaca-Pollo Frito en Salsa Chipotle para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Combine la cebolla, el néctar de agave, el caldo de pollo, el chile chipotle y la salsa de adobo de la lata de chipotle.
Calienta una sartén a prueba de horno a fuego medio-alto.
Agregue el aceite de oliva; revuelva.
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Agregue el pollo a la sartén; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Agregue la mezcla de cebolla a la sartén; lleve a ebullición.
Hornee a 350 por 8 minutos o hasta que esté listo, volteándolo y rociándolo una vez.
Retire el pollo de la sartén. Vuelva a calentar la sartén a fuego medio. Hierva el glaseado; cocine durante 2 minutos o hasta que esté espeso y burbujeante. Agrega el jugo de limón.