Pollo bulgur en sartén

Name: Pollo bulgur en sartén
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 210 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bulgur; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de alcaravea; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias picadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath canela molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 472 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 107 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cebolla picada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubos de 1 pulgada; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada nueces picadas

La receta de Pollo Bulgur a la Sartén se puede hacer en unos 45 minutos . Esta receta rinde 4 porciones con 441 calorías , 35 g de proteína y 11 g de grasa cada una. Por $2.0 por porción , esta receta cubre el 31% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato principal. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y la cocina. Si tienes sal, semillas de alcaravea, nueces y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin lácteos . Te lo trae Taste of Home. Con una puntuación Spoonacular del 80% , este plato es sólido. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Bulgur Pilaf Con Lentejas Verdes, Servido Con Cebollas Caramelizadas - Mercimekli Bulgur Pilavi , Ensalada de Trigo Bulgur y Espinacas, Sultan y Borek de Trigo Bulgur .

Instrucciones

En una sartén antiadherente grande, cocine el pollo en aceite a fuego medio-alto hasta que la carne ya no esté rosada.

Ingredientes que necesitarás

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Retire y mantenga caliente. En la misma sartén, cocine y revuelva las zanahorias, la cebolla, las nueces, las semillas de alcaravea y el comino durante 3-4 minutos o hasta que la cebolla empiece a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Alcaravea

Lomo De Grasa De Cerdo

A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

1/2 Taza De Nueces Pecanas PLANTERS® Finamente Picadas

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Incorpore el bulgur. Añada el caldo poco a poco; lleve a ebullición a fuego medio. Reduzca el fuego; agregue las pasas, la sal, la canela y el pollo. Tape y cocine a fuego lento de 12 a 15 minutos o hasta que el bulgur esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Y Nueces Adicionales