Pollo Balsámico con Frijoles Blancos y Espinacas

Pollo Balsámico con Frijoles Blancos y Espinacas
Pollo balsámico con frijoles blancos y espinacas tarda aproximadamente 35 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $2,42 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 35 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 357 calorías . Esta receta de Allrecipes tiene 26 fans. Funciona bien como plato principal. Una mezcla de ajo, vinagre balsámico, frijoles y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 93% , lo cual es asombroso. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Judías verdes con arándanos, almendras y queso de cabra en glaseado balsámico de higos , Judías verdes salteadas con balsámico y tomates cherry y Sopa de frijoles blancos y ajo con espinacas y prosciutto crujiente y Tostadas De Romero Y Ajo .

Instrucciones

1
Calienta el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
2
Agrega el pollo y cocina por 10 minutos o hasta que esté bien dorado por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
3
Retire el pollo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
4
Reduce el fuego a medio.
5
Agrega el ajo a la sartén y cocina y revuelve durante 1 minuto. Agregue el vinagre y cocine, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
1 Botella (11-1/2 Onzas) De Salsa Agridulce, Dividida1 Botella (11-1/2 Onzas) De Salsa Agridulce, Dividida
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
6
Revuelva la sopa y los frijoles en la sartén y caliéntelos hasta que hierva. Devuelve el pollo a la sartén. Reduce el fuego a medio. Agrega las espinacas. Tape y cocine hasta que el pollo esté bien cocido y las espinacas se ablanden.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
2-2/3 Tazas De Pechugas De Pollo Cocidas En Cubos2-2/3 Tazas De Pechugas De Pollo Cocidas En Cubos
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud42
Revista