Pollo Asado y Patatas
El pollo asado y las papas podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.33 por porción. Una porción contiene 223 calorías, 28g de proteína, y 3g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, papas, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para agotar las patatas, puede seguir este plato principal con el Bollos de Batatas como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 67%, que es sólido. Tratar Pollo Asado y Patatas, Pollo Asado y Patatas, y Pollo Asado con Patatas en Una Sartén para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle el ajo y el romero. Reserva 2 cucharaditas.
Coloque los trozos de papa en una sartén de 13 x 9 pulgadas ligeramente engrasada. Cubra la papa con aerosol para cocinar vegetales; mezcle con la mezcla de ajo restante.
Afloje la piel de las pechugas de pollo insertando los dedos y empujando suavemente entre la piel y la carne.
Coloque 1/2 cucharadita de la mezcla de ajo reservada debajo de la piel de cada mitad del pecho.
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, sobre la patata. Cubra el pollo con aerosol para cocinar; espolvoree con sal y pimienta.
Hornee a 425 por 45 minutos o hasta que esté listo.