Pollo Asado En Sartén Con Puerros
Pollo asado en sartén Con Puerros podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 25g de grasa y un total de 379 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 7 dirían que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra tocino, ajo, puerros y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mitad y la mitad, puede seguir este plato principal con el Pastel De Crema De Coco Hecho Con Mitad Y Mitad como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Sartén de Pollo con Caponata de Berenjena Asada, Pollo con Tomates Asados a Hierbas y Salsa de Sartén, y Pollo Asado, Manzanas y Puerros para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 425 grados F.
Ponga el tocino en una sartén grande a prueba de horno de fondo grueso y cocine a fuego medio-alto hasta que parte de la grasa se derrita, aproximadamente 5 minutos. Coloca el tocino a un lado de la sartén. Sazone el pollo con sal y pimienta, luego agréguelo a la sartén y cocine, volteándolo, hasta que comience a dorarse, unos 5 minutos. Agregue el ajo y los puerros, luego coloque el pollo encima de la mezcla de tocino y puerros.
Transfiera al horno y ase hasta que el pollo esté dorado y un termómetro insertado en la parte más gruesa registre 160 grados F, de 25 a 30 minutos.
Transfiera el pollo a un plato.
Devuelve cuidadosamente la sartén a la estufa a fuego medio-alto.
Espolvoree la harina y cocine, revolviendo, 1 minuto.
Agregue el caldo y la mitad y la mitad y cocine, revolviendo, durante 2 minutos. Llevar a ebullición y cocinar hasta que se reduzca ligeramente, unos 5 minutos. Agregue el perejil y un poco de jugo de limón. Vierta la mezcla de puerros sobre el pollo.
Servir con las rodajas de limón restantes.
Por porción: Calorías 418; Grasa 24 g (Saturada 8 g); Colesterol 147 mg; Sodio 322 mg; Carbohidratos 14 g; Fibra 1 g; Proteína 34 g
Fotografía por Andrew Purcell