Pollo Asado Con Miel, Mostaza Y Cebolla Morada

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Pollo Asado Con Miel, Mostaza Y Cebolla Morada

Pollo Asado Con Miel, Mostaza Y Cebolla Morada

El pollo asado con miel, mostaza y cebolla morada tarda aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 466 calorías , 24 g de proteína y 26 g de grasa por ración. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve para 4 personas y cuesta $1,61 por porción . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes pechuga de pollo, aceite vegetal, azúcar moreno y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. Se lo ofrece Foodnetwork. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 32% . Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares son pollo asado con miel, mostaza y cebolla morada , ensalada de pollo con miel y mostaza con mango y cebolla morada y sándwiches de cerdo asado con cebolla morada en escabeche .

Instrucciones

1
Precalienta una sartén o plancha a fuego medio alto.
Equipo que necesitarás
Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos EspecialesRepollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales
Nuez Moscada Molida ONuez Moscada Molida O
2
Vierta 2 cucharadas de aceite vegetal en una cacerola pequeña a fuego moderado.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
3
Agregue las cebollas moradas y saltee de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Griego (recomendado: Islas De Las Especias)Condimento Griego (recomendado: Islas De Las Especias)
4
Agregue vinagre y reduzca a la mitad, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
5
Agregue el azúcar morena y cocine 1 minuto para incorporar.
Ingredientes que necesitarás
1 Vaina De Vainilla Entera1 Vaina De Vainilla Entera
6
Incorpora el caldo y la mostaza con miel, la pimienta de Jamaica y el curry. Haga que la salsa forme burbujas y reduzca el fuego al mínimo.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza De MielMostaza De Miel
1/2 Taza De Azúcar Granulada (turbinado O Azúcar De Caña Orgánica)1/2 Taza De Azúcar Granulada (turbinado O Azúcar De Caña Orgánica)
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
6 Pechugas De Pollo (6 Onzas), Con Hueso De Ala Y Piel6 Pechugas De Pollo (6 Onzas), Con Hueso De Ala Y Piel
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
7
Reboza el pollo con un chorrito de aceite y salpimenta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Palitos De Chips De Verduras De Alta Calidad (recomendado: Terra Sticks)Palitos De Chips De Verduras De Alta Calidad (recomendado: Terra Sticks)
(recomendado: Terra Sticks)(recomendado: Terra Sticks)
Crema Sin GrasaCrema Sin Grasa
8
Coloque el pollo en la parrilla caliente y cocínelo durante 4 o 5 minutos, luego déle la vuelta. Rocíe generosamente el pollo con salsa y cocine otros 5 minutos. Voltear una vez más y rociar. Cocine 2 o 3 minutos más para que se cocine bien y transfiera el pollo a un plato y sirva.
Ingredientes que necesitarás
(recomendado: Terra Sticks)(recomendado: Terra Sticks)
6 Pechugas De Pollo (6 Onzas), Con Hueso De Ala Y Piel6 Pechugas De Pollo (6 Onzas), Con Hueso De Ala Y Piel
Equipo que necesitarás
1 Bolsa De Palitos De Chips De Verduras De Alta Calidad (recomendado: Terra Sticks)1 Bolsa De Palitos De Chips De Verduras De Alta Calidad (recomendado: Terra Sticks)
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Revista
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