Pollo Asado con Calabaza

Pollo Asado con Calabaza
El pollo asado con calabaza podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 66g de proteína, 62g de grasa y un total de 939 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.95 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de calabaza, agua, salvia y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar Cacerola de Pollo y Calabaza al Horno-Asado, Cacerola de Pollo y Calabaza al Horno-Asado, y Pollo asado con Patatas y Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cubra los cuartos de pollo con 1 cucharada de aceite, 1/2 cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta. Coloca los cuartos de pollo, con la piel hacia arriba, en una sartén grande para asar. Mezcle los cubos de calabaza con las 2 cucharadas restantes de aceite, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta, y la salvia.
Ingredientes que necesitarás
La CalabazaLa Calabaza
Cuartos De Pierna De PolloCuartos De Pierna De Pollo
PimientaPimienta
SalviaSalvia
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Agregue los cubos de calabaza a la sartén para asar.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
4
Cocine, revolviendo la calabaza de vez en cuando, hasta que las pechugas de pollo estén listas, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
SquashSquash
5
Retire la sartén del horno y retire las pechugas de la sartén. Incline la sartén para asar y saque con una cuchara la mayor parte de la grasa de la sartén. Vuelve a colocar la sartén en el horno. Continúe cocinando hasta que las patas de pollo y la calabaza estén listas, unos 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De PolloPierna De Pollo
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
HornoHorno
6
Retire el pollo y la calabaza de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SquashSquash
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Vierta la grasa de la sartén para asar. Poner la sartén a fuego moderado y añadir el agua. Llevar a ebullición, raspando el fondo de la sartén para desprender las partes marrones. Hervir hasta que se reduzca a aproximadamente 2 cucharadas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
8
Agrega los jugos acumulados del pollo. Vierta la salsa sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
9
Variaciones: En lugar de la mantequilla, usa tu calabaza de invierno favorita, como bellota o Hubbard, o, para ser realmente italiana, prueba la calabaza.: Reemplace los cuartos de pollo con gallinas de Cornualles a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Cuartos De Pierna De PolloCuartos De Pierna De Pollo
Calabaza De InviernoCalabaza De Invierno
Gallinas De CornuallesGallinas De Cornualles
CalabazaCalabaza
10
Recomendación de vino: Este plato de peso invernal requiere un tinto simple pero robusto, y el robusto Montepulciano d'Abruzzo, con su sabor a bayas tostadas, es perfecto. Lo mejor de todo es que se encuentra entre los rojos italianos más baratos.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
BayaBaya
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista