Pollo al Romero Marinado
El pollo al romero marinado podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 302 calorías, 21g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra pimienta molida, vino, tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el vino blanco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. 51 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 54% este plato es sólido. Tratar Pollo al Romero Marinado, Atún Marinado con Soja y Romero, y Queso Idiazábal Marinado con Romero para recetas similares.
Instrucciones
Para hacer la marinada: En un procesador de alimentos mezcle el perejil, el tomillo, el romero, la ralladura de limón, el ajo, la pimienta, el aceite y el vino. Ejecute el procesador hasta que los ingredientes se mezclen todos juntos y la mezcla esté suave.
Retire las dos primeras articulaciones de las alas de los pollos y el braguero con cordel para que las patas se sostengan firmemente contra los cuerpos. Frote el adobo tanto en el interior de la cavidad como en todo el exterior, asegurándose de que quede un poco debajo de la piel de los senos.
Coloque los pollos en un plato de vidrio, con el pecho hacia arriba, y empaque el adobo restante en la parte superior del pecho y alrededor de las patas. Tapar el plato y marinar en el refrigerador durante 24 a 36 horas.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Retire los pollos del plato de adobo, desechando cualquier adobo restante.
Colóquelo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas ligeramente engrasada y hornee en el horno precalentado durante aproximadamente 1 1/2 horas o hasta que los pollos ya no estén rosados por dentro y sus jugos salgan transparentes.