Pollo al Romero a la Parrilla con Salsa de Tomate y Aguacate Grueso

Pollo al Romero a la Parrilla con Salsa de Tomate y Aguacate Grueso
Pollo al Romero a la parrilla con Salsa Gruesa de Tomate y Aguacate podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta $1.36 por porción. Una porción contiene 206 calorías, 25g de proteína, y 10g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida mexicana. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, chuletas de pollo, romero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 9 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Salsa de tomate y aguacate grueso, Salsa de tomate y aguacate grueso, y Pescado a la parrilla con salsa de aguacate grueso.

Instrucciones

1
Combina los primeros 4 ingredientes en una bolsa de plástico grande y resistente con cremallera.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
SarténSartén
3
Espolvoree el pollo con sal y pimienta, y agregue a la bolsa; selle. Marinar en el refrigerador 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
4
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Retire el pollo de la marinada, desechando la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
6
Coloque el pollo en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Asa 3 minutos por cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadFácil
Listo en9 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
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