Pollo al orégano
El pollo al orégano podría ser justo la receta sin gluten y apta para FODMAP que estabas buscando. Una porción contiene 345 calorías , 24 g de proteína y 27 g de grasa . Esta receta rinde para 6 personas y cuesta $1.02 por porción. No a mucha gente le gustó realmente este plato principal. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes mantequilla, pollo asado/freído, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Te lo trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación de cuchara no tan asombrosa del 39% . La tapenade de aceitunas con ajo y orégano , el pollo con anacardos en olla de cocción lenta y el curry de pollo con coco picante son muy similares a esta receta.
Instrucciones
En un tazón pequeño, combine la mantequilla, la mezcla para aderezo para ensaladas y el jugo de limón.
Coloque el pollo en una fuente para hornear de 33 x 23 cm sin engrasar. Vierta la mezcla de mantequilla sobre el pollo.
Tapar y hornear a 175 °C durante 45 minutos. Destapar. Rociar con la grasa del molde y espolvorear con orégano.
Hornee durante 15 a 20 minutos más o hasta que los jugos del pollo salgan transparentes.