Pollo al limón y albaricoque (Cocinado para 2 personas)

Pollo al limón y albaricoque (Cocinado para 2 personas)
Pollo con limón y albaricoque (Cocinar para 2) podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 107 calorías, 17g de proteína, y 3g de grasa. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra jugo de limón, pechugas de pollo, mezcla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Panna Cotta con Salsa de Fresa y Vin Santo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar La Cocina Campestre de los Hígados de Pollo a la Parrilla Italianos con Salsa de Limón, Pautas de Cocción de Pollo / Pavo Asado Balsámico con Romero y Limón, y Pollo al Albaricoque y Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 425 ° F. Rocíe una sartén de 13x9 pulgadas con aerosol para cocinar. En un plato poco profundo, batir ligeramente el producto de huevo y el agua. En otro plato poco profundo, mezcle la mezcla Bisquick®, la cáscara de limón y el ajo en polvo. Aplane las pechugas de pollo entre hojas de envoltura de plástico o papel encerado hasta un grosor de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Piel De LimónPiel De Limón
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
AguaAgua
EnvolverEnvolver
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
HornoHorno
SarténSartén
2
Sumerja el pollo en la mezcla de huevo, luego cubra con la mezcla de bizcocho.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
Pollo EnteroPollo Entero
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
3
Colocar en la sartén. Rocíe el pollo con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Hornee sin tapar durante 20 minutos. Gire; hornee 10 minutos más o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
En un tazón pequeño para microondas, mezcle todos los ingredientes de la salsa de Limón y albaricoque. Calienta en el microondas a fuego alto 1 minuto; revuelve.
Ingredientes que necesitarás
AlbaricoqueAlbaricoque
LimónLimón
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
6
Corte el pollo transversalmente en rodajas de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
7
Vierta la salsa sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
8
Decorar con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones3
Puntuación de Salud5
Revista