Pollo al Limón Picante con Coles de Bruselas

Name: Pollo al Limón Picante con Coles de Bruselas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 539 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bolsa de tamaño de valor de coles de bruselas congeladas y salsa de mantequilla; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido caliente; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas (4 medianas); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 4 camarones y venas Rodajas de limón, si lo desea; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath condimento de limón y pimienta; 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 2x1 / 2 pulgadas (aproximadamente 1 taza); 1 1 libra de calabacín, 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Pollo Picante con Limón y Coles de Bruselas. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 27g de proteína, 4g de grasa y un total de 378 calorías. Para $2.0 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. 144 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tiene jugo de limón, aceite vegetal, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 96%, lo cual es increíble. Similar recetas Pollo al Limón Picante con Coles de Bruselas, Pollo Asiático Picante Con Coles De Bruselas, y Una Sartén de Pollo al Limón con Calabaza y Coles de Bruselas.

Instrucciones

Cocine las coles de Bruselas congeladas como se indica en la bolsa, utilizando un tiempo de cocción mínimo.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; espolvoree con el condimento de limón y pimienta. Cocine de 3 a 4 minutos, revolviendo constantemente, hasta que el pollo ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Limón

Pollo Entero

Reduzca el fuego a bajo; agregue las coles de Bruselas cocidas, el jugo de limón y las cebollas verdes. Cocine y revuelva unos 2 minutos o hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Cebollas Verdes