Pollo Al Limón A La Parrilla Picante

Name: Pollo Al Limón A La Parrilla Picante
Prep time: 3 h 20 min
Cook time: 3 h 20 min
Total time: 3 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo mostaza marrón; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible sal condimentada de lawry; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo chile chipotle, picado grueso; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de canola y más para asar a la parrilla; 1 zanahoria, rallada; 2 opinión apio, picado; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechuga de pollo con hueso y piel; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo hojas de perejil frescas picadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo hojas de tomillo frescas picadas; 1 1 libra de calabacín, hojas de tomillo frescas picadas; 2 limones, rallados y en jugo, jugo reservado para Ensalada de Arroz Integral y Champiñones; 4 camarones y venas Sal Kosher; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 4 camarones y venas Jugo de limón reservado de Pollo al Limón a la Parrilla Picante; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 paquete de champiñones, picados; 1 cebolla morada, picada; 1 1 libra de calabacín, hojuelas de pimiento rojo trituradas

El Pollo al Limón a la Parrilla Picante es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 655 calorías, 47g de proteína, y 16g de grasa. Para $3.03 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 20 minutos. Dirígete a la tienda y compra jugo de limón, pechuga de pollo, arroz integral y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz integral, puede seguir este plato principal con el Arroz Integral con Leche como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Sándwich de Queso A la Parrilla de Pollo con Maní Picante (también conocido como El Pollo Satay Melt), Pollo al Limón Picante, y Pollo A la Parrilla Picante.

Instrucciones

Retire la piel de las pechugas de pollo y retire las pechugas del hueso separando las tiras.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Rebanadas De Pollo

Hueso

Cortar las pechugas por la mitad longitudinalmente.

Coloque las pechugas entre 2 piezas de envoltura de plástico y golpéelas delgadas con un rodillo o una sartén pequeña.

Ingredientes que necesitarás

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Rodillo

Sartén

Ponga las pechugas de pollo en una bolsa de plástico resellable, vierta el aceite en la bolsa y agregue los copos de pimiento rojo, la sal y la pimienta, el perejil, el tomillo y la ralladura de limón.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Pechuga De Pollo

Sal Y Pimienta

Ralladura De Limón

Perejil

Tomillo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Mezcle todo, selle la bolsa, póngala en un tazón y refrigere durante al menos 2 horas o toda la noche. Refrigere los recipientes por separado.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Pollo

Equipo que necesitarás

Tazón

Precaliente una parrilla o sartén a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Parrilla

Engrasa la parrilla para evitar que el pollo se pegue. Cuando esté listo para cocinar, retire el pollo del refrigerador.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Ponga las pechugas de pollo y las tiras a la parrilla y cocine hasta que estén bien cocidas, de 3 a 4 minutos por lado (reserve las tiras de pollo para las Envolturas de Pollo y Manzana a la parrilla de la Ronda 2 en línea).

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Rebanadas De Pollo

Pollo A La Parrilla

Manzana

Envolver

Equipo que necesitarás

Parrilla

Para la ensalada: En una cacerola con tapa, caliente 2 tazas de agua, caldo de pollo y 1 cucharadita de sal a fuego medio-alto. Agregar el arroz y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, de 40 a 45 minutos. Espolvorear el arroz con un tenedor y extenderlo sobre una sartén para enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Extender

Agua

Arroz

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Sartén

En un tazón grande, combine el arroz frío, las cebollas, el apio, las zanahorias y los champiñones.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Zanahoria

Apio

Cebolla

Arroz

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón mediano, mezcle el jugo de limón, la mostaza marrón, el aceite de canola, la sal y la pimienta, al gusto, el perejil y el tomillo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Canola

Mostaza

Perejil

Tomillo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Batir hasta que estén bien combinados.

Equipo que necesitarás

Batir

Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle todo suavemente. (Reserve 2 tazas para la Receta Redonda de 2 Pimientos Rellenos.) Cubra y refrigere si no sirve de inmediato.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta