Pollo Al Horno Con Brócoli Y Microondas

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Pollo Al Horno Con Brócoli Y Microondas

Pollo Al Horno Con Brócoli Y Microondas

Pollo horneado con brócoli y microondas es un plato principal sin gluten . Esta receta sirve para 6 personas. Una porción contiene 482 calorías , 23 g de proteína y 29 g de grasa . Por $1.28 por porción , esta receta cubre el 19% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Esta receta de Taste of Home requiere arroz, ajo en polvo, pollo y crema condensada de champiñones. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 20 minutos . Con una puntuación cucharacular del 46% , este plato es sólido. Recetas similares son Pollo y brócoli al microondas , Pollo al horno con brócoli y Pollo al horno con brócoli .

Instrucciones

1
Calienta el arroz en el microondas según las instrucciones del paquete; dejar de lado.
Ingredientes que necesitarás
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Equipo que necesitarás
20 Caramelos De Menta Triturados20 Caramelos De Menta Triturados
2
Coloque la mantequilla en una fuente apta para microondas de 2-1/2 cuartos de galón. plato; cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2 minutos o hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos
Equipo que necesitarás
20 Caramelos De Menta Triturados20 Caramelos De Menta Triturados
3
Agrega el brócoli, el queso, la cebolla, el apio, el pimiento verde y el ajo en polvo.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media LunaRodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna
3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.
4
Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2 a 4 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y crujientes. Agrega la sopa, el pollo y el arroz. Cubra y cocine en el microondas al 70% de potencia durante 2 minutos o hasta que esté completamente caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
3 Papas Rojas Pequeñas, Peladas Y Cortadas En Cubos3 Papas Rojas Pequeñas, Peladas Y Cortadas En Cubos
Equipo que necesitarás
20 Caramelos De Menta Triturados20 Caramelos De Menta Triturados
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
Revista
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