Pollo Al Horno Bajo en Grasa

Pollo Al Horno Bajo en Grasa
El Pollo al Horno bajo en grasa requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 316 calorías, 39g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.18 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra cereales de copos de maíz, yogur descremado, pechugas de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el yogur sin grasa, puede seguir este plato principal con el Parfait de Yogur y Quinua como postre. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Muffins Choco-bajos en grasa, Barritas de Avena con Bajo Contenido de Grasa y Frutas, y Batidos de Fresa y Plátano Bajos en Grasa.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Tritura las migas de copos de maíz entre 2 trozos de papel encerado.
Ingredientes que necesitarás
Corn Flake MigasCorn Flake Migas
Equipo que necesitarás
Papel EnceradoPapel Encerado
3
Sumerja las pechugas de pollo en el yogur, cubriendo ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
YogurYogur
ChapuzónChapuzón
4
Enrolle las migas de copos de maíz trituradas para cubrir todos los lados, luego colóquelas en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Corn Flake MigasCorn Flake Migas
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornear el pollo en el horno precalentado durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
Revista