Pollo Al Horno a la Ciruela Doble

El pollo al horno con doble ciruela podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 295 calorías, 38g de proteína, y 8g de grasa cada. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene cebollas verdes, salsa de chile, chalotes y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar las ciruelas secas, puede seguir este plato principal con el Pastel de Budín de Azúcar como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Al Horno a la Ciruela Doble, Crujiente de Ciruela con Doble Costra, y Pudín de Ciruelas al Horno para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 42
Caliente una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Agregue 1 cucharadita de aceite a la sartén; revuelva.
Agregue las chalotas y el jengibre; saltee 1 minuto.
Añadir el vino y llevar a ebullición. Cocine 1 minuto.
Agregue el caldo, la salsa de chile y la mostaza; lleve a ebullición. Cocine hasta que se reduzca a 3/4 de taza (aproximadamente 8 minutos). Agrega las ciruelas.
Caliente las 2 cucharaditas restantes de aceite en una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto; revuelva.
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Agregue el pollo a la sartén y saltee durante 3 minutos. Voltee el pollo; vierta la mezcla de ciruelas sobre el pollo.
Hornee a 425 por 6 minutos o hasta que esté listo.
Deje reposar el pollo durante 5 minutos.
Espolvorear con cebollas verdes.