Pollo Al Horno a la Ciruela Doble

Pollo Al Horno a la Ciruela Doble
El pollo al horno con doble ciruela podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 295 calorías, 38g de proteína, y 8g de grasa cada. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene cebollas verdes, salsa de chile, chalotes y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar las ciruelas secas, puede seguir este plato principal con el Pastel de Budín de Azúcar como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Al Horno a la Ciruela Doble, Crujiente de Ciruela con Doble Costra, y Pudín de Ciruelas al Horno para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue 1 cucharadita de aceite a la sartén; revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las chalotas y el jengibre; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
JengibreJengibre
5
Añadir el vino y llevar a ebullición. Cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
6
Agregue el caldo, la salsa de chile y la mostaza; lleve a ebullición. Cocine hasta que se reduzca a 3/4 de taza (aproximadamente 8 minutos). Agrega las ciruelas.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De ChileSalsa De Chile
MostazaMostaza
CaldoCaldo
CiruelaCiruela
7
Retirar del fuego.
8
Caliente las 2 cucharaditas restantes de aceite en una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto; revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
10
Agregue el pollo a la sartén y saltee durante 3 minutos. Voltee el pollo; vierta la mezcla de ciruelas sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CiruelaCiruela
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Hornee a 425 por 6 minutos o hasta que esté listo.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
12
Deje reposar el pollo durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
13
Espolvorear con cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
DificultadMedio
Listo en28 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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