El pollo horneado al estilo Yucateco es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano receta con 8 porciones. Una porción contiene 58 calorías, 2g de proteína, y 0g de grasa. Para 79 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de hojas de plátano, pimienta, comino molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 39%, lo cual no es tan asombroso. Tratar Sopa de Verduras y Pollo al Estilo Yucateco, Sopa de Pollo, Lima y Orzo al estilo Yucateco, y Pinchos de Pollo al estilo Yucateco con Salsa de Papaya y Tomatillo para recetas similares.
Instrucciones
1
Deje caer el ajo a través del conducto de alimentos con el procesador de alimentos encendido y procese hasta que se picen.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
2
Agregue agua y los siguientes 8 ingredientes (riegue a través de la pimienta) y procese hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Agua
3
Combine la mezcla de ajo y pollo en una bolsa de plástico grande con cremallera y cierre. Marinar en el refrigerador durante 8 horas, volteando la bolsa de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Ajo
Equipo que necesitarás
Bolsas Ziploc
4
Retire el pollo de la bolsa, reservando 1 taza de adobo; reserve ambos.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Pollo Entero
5
Caliente el caldo de pollo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue la cebolla, cocine durante 3 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
7
Agregue 1/4 de taza de adobo y tomates reservados; lleve a ebullición y cocine durante 5 minutos o hasta que se reduzca a 2 tazas.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Tomate
8
Retire la mezcla de tomate del fuego y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
9
Coloque las hojas de acelga en una cacerola grande con agua hirviendo; cocine 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Acelgas
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
10
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir bien.
Ingredientes que necesitarás
Agua
11
Coloque 1 pechuga de pollo por la mitad en el centro de cada hoja de acelga suiza y cubra con 1/4 de taza de mezcla de tomate. Dobla los bordes de las hojas y enrolla; coloca los rollos de pollo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Acelgas
Pollo Entero
Tomate
Rollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
12
Vierta el resto de 3/4 taza de adobo sobre los rollos de pollo. Cubrir y hornear a 350 por 50 minutos; destapar y hornear por 10 minutos adicionales.