Pollo al Estilo Jerk

Name: Pollo al Estilo Jerk
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco paquete Milk Duds; 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 3 dientes de ajo, picados; 1 1 cucharada de orégano seco pimienta de jamaica molida; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath nuez moscada molida; 1 1 libra de calabacín, pimienta negra molida en trozos grandes; 1 1 cucharada de orégano seco chile jalapeño finamente picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de lima fresco; 1 1 libra de calabacín, corteza de cal rallada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 510 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO muslos de pollo deshuesados y sin piel (aproximadamente

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo al estilo Jerk podría ser una receta espectacular para probar. Para $1.76 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 252 calorías, 33g de proteína, y 10g de grasa cada. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de aceite de oliva, jugo de lima, canela molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la nuez moscada molida, puede seguir este plato principal con el Pastel de Nuez Moscada de Arándanos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo al Estilo Jerk, Pollo Jamaiquino Jerk Pit (Estilo Patio Trasero), y Estofado de Carne Jerk al Estilo Jamaicano para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 12 ingredientes en una licuadora; procese hasta que estén bien mezclados.

Equipo que necesitarás

Blender

Vierta la mezcla en una bolsa de plástico grande y resistente con cremallera; agregue la cebolla y el pollo. Selle la bolsa; marine en el refrigerador de 1 a 2 horas, voltee la bolsa de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Cebolla

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire el pollo de la bolsa; deseche el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Coloque el pollo en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Ase el pollo a la parrilla, cubierto, por 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar