Pollo al Anacardo y Brócoli Saludables

Name: Pollo al Anacardo y Brócoli Saludables
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitades y trozos de anacardo tostado salado; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido caliente; 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre finamente picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollas verdes medianas, cortadas en rodajas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Caldo de pollo con bajo contenido de sodio Progresso® (de caja de 32 onzas); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja con bajo contenido de sodio; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo trituradas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, 1 tira de cáscara de limón; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Guisantes de azúcar congelados Green Giant® (de una bolsa de 24 onzas)

Pollo de Anacardo Saludable y Brócoli es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 10g de grasa y un total de 421 calorías. Para $2.19 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, almidón de maíz, hojuelas de pimienta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el arroz integral cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Pollo Al Anacardo Con Brócoli, Pollo al Anacardo y Brócoli, y Salteado de brócoli, pollo y anacardos.