Pollo al Albaricoque Y Naranja

Pollo al Albaricoque Y Naranja
El pollo con albaricoque y naranja podría ser el plato principal que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 417 calorías, 28g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $1.78 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra pechugas de pollo, caldo de pollo, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar los orejones, puede seguir este plato principal con el Yogur De Ponche De Huevo Con Granola como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Salsa de Albaricoque y Naranja, Horneado de Pollo con Albaricoque y Naranja, y Pollo Con Relleno De Naranja Y Albaricoque para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola pequeña, hierva el caldo y el arroz. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que el arroz esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine la maicena y el agua hasta que quede suave; reserve. En una sartén antiadherente grande o en un wok cubierto con aceite en aerosol, saltee el pollo en aceite caliente durante 5 minutos o hasta que se dore ligeramente. Agregue la mermelada, los albaricoques, el polvo de cinco especias y la salsa de soja. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Tomate, Cortado En Ocho GajosTomate, Cortado En Ocho Gajos
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En JulianaCada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana
Kiwi, En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorKiwi, En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Lomo De Cerdo Entero Asado, RecortadoLomo De Cerdo Entero Asado, Recortado
Queso Tallegi, PicadoQueso Tallegi, Picado
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Revuelva la mezcla de maicena y agregue la mezcla de pollo. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En JulianaCada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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