Pollo a la Parrilla con Salsa de Estragón y Mostaza

Pollo a la Parrilla con Salsa de Estragón y Mostaza
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo a la parrilla con salsa de Estragón y Mostaza podría ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 37g de proteína, 8g de grasa y un total de 249 calorías. Para $2.41 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, vinagre de vino, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 58% este plato es sólido. Tratar Chuletas de Pollo con Salsa de Estragón y Mostaza, Pollo con Salsa de Crema de Estragón y Mostaza, y Pollo Asado en Sartén con Salsa de Estragón y Crema de Mostaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta una sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
2
Espolvoree el pollo uniformemente con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Coloque el pollo en la sartén; cocine 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Combine el 1/4 de cucharadita de sal restante, el 1/8 de cucharadita de pimienta restante, las chalotas y los siguientes 6 ingredientes (a través del azúcar) en un tazón, revolviendo bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Sirva el pollo sobre verduras con salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
VerdeVerde
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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