Pollo a la Parrilla con Mostaza y Miel y Cebolla Roja

Pollo a la Parrilla con Mostaza y Miel y Cebolla Roja
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo Asado con Mostaza y Cebolla roja y miel podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 545 calorías, 24g de proteína, y 39g de grasa cada. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes mostaza con miel, sal y pimienta, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 36%. Recetas similares incluyen Pollo A La Parrilla Con Mostaza Y Miel Y Cebolla Roja, Pollo a la Parrilla con Mostaza y Miel y Cebolla Roja, y Ensalada De Pollo Con Miel Y Mostaza Con Mango Y Cebolla Roja.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla o plancha a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
SarténSartén
2
Vierta 2 cucharadas de aceite vegetal en una cacerola pequeña a fuego moderado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue las cebollas rojas y saltee de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla MoradaCebolla Morada
4
Agregue el vinagre y reduzca a la mitad, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
5
Agregue el azúcar morena y cocine 1 minuto para incorporar.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
6
Agregue el caldo y la mostaza de miel, la pimienta de jamaica y el curry. Llevar la salsa a una burbuja y reducir el fuego a la temperatura más baja.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza De MielMostaza De Miel
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
CaldoCaldo
Polvo De CurryPolvo De Curry
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Cubra el pollo con un chorrito de aceite, sal y pimienta, a su gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
8
Coloque el pollo en la parrilla caliente y cocine durante 4 o 5 minutos, luego voltee. Unte el pollo abundantemente con la salsa y cocine otros 5 minutos. Gira una vez más y rocía. Cocine 2 o 3 minutos más para cocinar y transfiera el pollo a un plato y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
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