Pollo a la Parrilla A la Atención

Pollo a la Parrilla A la Atención
El pollo a la parrilla a la atención es un sin gluten, sin lácteos y sin fodmap plato principal. Esta receta hace 6 porciones con 536 calorías, 43g de proteína, y 37g de grasa cada. Para $2.25 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, cáscara de limón, nuez moscada molida y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar la cerveza, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Guinness, Whisky y Crema Irlandesa como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 32%. Esta puntuación no es tan tremenda. Tratar Atención, Helicópteros, El Cóctel de Atención del Hawthorne, y Sándwiches de Pollo y Pimiento a la Parrilla de cara abierta con Rodajas de Lechuga Romana a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Combina los primeros ocho ingredientes. Afloja suavemente la piel de las pechugas de pollo; frota aceite de oliva y 2 cucharadas de mezcla de especias debajo de la piel. Frota la mezcla de especias restante sobre la piel.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
2
Coloque el pollo en una bolsa de plástico grande con cierre hermético; selle la bolsa. Refrigera por al menos 1 hora o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Prepare la parrilla para el calor indirecto, usando una sartén de goteo.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
SarténSartén
4
Vierte un tercio de la cerveza. Con cuidado, haz agujeros adicionales en la parte superior de la lata con un abrelatas. Sosteniendo el pollo con las patas hacia abajo, bájalo sobre la lata para que llene la cavidad corporal.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CervezaCerveza
Equipo que necesitarás
AbrelatasAbrelatas
5
Coloque el pollo sobre una bandeja de goteo; ase a la parrilla, tapado, a fuego medio indirecto durante 1-1/4 a 1-1/2 horas o hasta que el termómetro para carne marque 180°.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
ParrillaParrilla
SarténSartén
6
Retire el pollo de la parrilla; cubra y deje reposar durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Retira el pollo de la lata.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud4
Revista