Pollo a la Nuez con Salsa de Crema
Pollo de Pacana con Salsa de Crema requiere alrededor 28 minutos de principio a fin. Esta receta cetogénica sirve 4 y cuesta $2.45 por porción. Una porción contiene 574 calorías, 40g de proteína, y 40g de grasa. Funciona bien como un plato principal bastante barato. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de crema batida, mostaza dijon, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, que es sólido. Tratar Pollo a la Nuez con Costra y Salsa de Crema de Manzana, Tarta de Helado de Melocotón y Nuez con Salsa de Caramelo, y Bagre con Costra de Nuez y Salsa de Crema Picante para recetas similares.
Instrucciones
Procese las nueces en un procesador de alimentos o licuadora hasta que estén finamente molidas.
Combine las nueces molidas y el pan rallado en un plato poco profundo; reserve.
Espolvoree el pollo con sal y pimienta. Mezcle la mantequilla y 1 cucharada. mostaza en un tazón.
Unte cada pechuga de pollo con la mezcla de mostaza; vierta en la mezcla de nueces pecanas.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio hasta que esté caliente; cocine el pollo 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Agregue la crema batida, el caldo y 1 cucharada restante. mostaza a las gotas en la sartén; cocine 4 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la salsa espese.
Servir la salsa sobre el pollo.
Consejo para el equipo: Un mini procesador de alimentos tiene el tamaño justo para moler la pequeña cantidad de pacanas al paso
IDEA DE MENÚ PARA Pollo Pecan 4 * con Salsa de Crema * Puré de batatas * Espárragos al vapor
Alimentos básicos: migas de pan finas y secas, sal, pimienta, mantequilla, mostaza de Dijon, aceite vegetal * 3/4 de taza de mitades de nueces pecanas * 4 (6 onzas. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel * 1 (8 onzas.) envase de crema batida * 1 (14 onzas.) puede caldo de pollo * 1 (24 onzas.) empaque puré refrigerado de batatas (como papas simples) * 1 lb . espárragos frescos