Pollo a la Isla de Orange

Name: Pollo a la Isla de Orange
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible como la envidia del ángel; 1 1 libra de calabacín, ralladura de naranja; 1 kilogramos pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Necesito un plato principal sin lácteos? El pollo de Orange Island podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve para 6. Para $2.25 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 51g de proteína, 13g de grasa y un total de 376 calorías. Si tienes a mano jugo de naranja, jengibre molido, ralladura de naranja y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. 16 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 78%. Recetas similares incluyen Pollo a la Parrilla de la Isla, Pollo y Arroz de la Isla, y Pollo Jerk de la Isla.

Instrucciones

PARA la marinada: En una bolsa con cremallera, combine el jugo de naranja, la salsa de soja, el jengibre, la cebolla en polvo y la cáscara de naranja.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla En Polvo

Zumo De Naranja

Ralladura De Naranja

Salsa De Soja

Marinar

Jengibre

Mezclar bien.

Agregue los trozos de pollo a la marinada y refrigere durante la noche, o durante al menos 8 horas.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Marinar

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Retira el pollo de la marinada. (No deseche la marinada). Cubrir el pollo con harina. En una sartén grande, caliente el aceite y dore el pollo a fuego medio alto.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero