Pollo a la Hierba de Limón Salteado

Name: Pollo a la Hierba de Limón Salteado
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco col de Saboya finamente cortada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de canola, dividido; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardos sin sal; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa caldo de pollo sin sal (como Swanson); 1 1 cucharada de orégano seco salsa de pescado; 2 dientes de ajo, en rodajas; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes, recortadas; 1 1 cucharada de orégano seco limoncillo fresco pelado en rodajas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de soja baja en sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo en rodajas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chalotes en rodajas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO muslos de pollo deshuesados y sin piel, en rodajas finas; 1 Chile tailandés, en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, sambal oelek (pasta molida de chile fresco)

El pollo a la hierba de limón salteado podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 307 calorías, 26g de proteína, y 17g de grasa. Dirígete a la tienda y compra muslos de pollo, chalotes, sambal oelek y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Cena de esta noche: Pollo Salteado con Limoncillo y Chile, Champiñones Salteados con Limoncillo y Chiles, y Alitas de Pollo Fritas con Hierba de Limón.

Instrucciones

Combina los primeros 5 ingredientes.

Caliente un wok grande o una sartén grande a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue 1 cucharada de aceite; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Agregue la hierba de limón y el ajo; saltee 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Hierba Limón

Ajo

Retire de la sartén con una cuchara ranurada; colóquela en un tazón pequeño.

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Tazón

Sartén

Agregue el pimiento, las chalotas y las judías verdes a la sartén; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Pimiento

Chalotes

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire las verduras de la sartén con una cuchara ranurada; agregue a la mezcla de hierba de limón.

Ingredientes que necesitarás

Hierba Limón

Vegetal

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Sartén

Agregue 1 cucharada de aceite restante a la sartén; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo en una sola capa; cocine durante 2 minutos o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue los anacardos y el chile a la sartén; saltee 2 minutos o hasta que el pollo esté listo. Agregue la mezcla de caldo y la mezcla de verduras. Llevar a ebullición; cocinar 1 minuto o hasta que la salsa comience a espesar.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Anacardo