Pollo a la Frambuesa con Tomillo
El pollo a la Frambuesa con Tomillo requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 278 calorías, 26g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.38 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, mitades de pechuga de pollo, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo con Tomillo a la Frambuesa, Pollo con Tomillo a la Frambuesa, y Tartas de Tomillo, Limón y Frambuesa.
Instrucciones
Presione la mitad de las frambuesas a través de un colador de acero inoxidable fino; reserve el puré.
Coloque una ramita de tomillo debajo de la piel de cada pechuga de pollo, aflojando la piel lo menos posible. Sazone el pollo con sal y pimienta.
En una sartén grande, pesada y no reactiva, derrita 1/2 cucharada de mantequilla en el aceite a fuego alto. Cuando la mantequilla deje de espumar, agregue el pollo, con la piel hacia abajo y cocine durante 1 minuto. Reduzca el fuego a moderado y cocine hasta que la piel esté bien dorada, unos 5 minutos más. Voltee el pollo y dore el segundo lado, aproximadamente 6 minutos.
Transfiera el pollo a un plato y manténgalo caliente en un horno bajo.
Vierta la grasa de la sartén.
Agregue el vino, el vinagre, la chalota y el tomillo picado a la sartén y hierva a fuego moderado durante 2 minutos, revolviendo para desglasar la sartén.
Agregue el caldo de pollo y hierva hasta que se reduzca a 1/4 de taza, aproximadamente 5 minutos. Agregue el puré de frambuesa reservado y cocine hasta que se caliente.
Retirar del fuego y batir las 2 1/2 cucharadas restantes de mantequilla.
Cortar las pechugas de pollo en rodajas cruzadas o dejarlas enteras.
Transfiera a platos calientes y coloque la salsa encima o al lado.
Decorar con las ramitas de tomillo restantes y frambuesas enteras y servir.