Polenta con Queso Azul y Acelgas con Ajo

Polenta con Queso Azul y Acelgas con Ajo
La polenta con Queso Azul y Acelgas con ajo podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 254 calorías, 9g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.02 por porción. Una mezcla de queso, polenta instantánea, sal y pimienta kosher, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Polenta Cremosa de Queso de Cabra con Verduras con Ajo, Polenta de Maíz y Queso de Cabra con Calabaza de verano con Ajo, y Polenta al horno con Acelgas y Queso para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el ajo y cocine, revolviendo, hasta que estén dorados, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
3
Agregue la acelga, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Cocine, sacudiendo ocasionalmente, hasta que la acelga esté tierna, de 4 a 5 minutos. Mientras tanto, en una cacerola mediana, hierva 4 tazas de agua.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
AcelgasAcelgas
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Añadir 1 cucharada de sal. Batir lentamente la polenta. Cocine, batiendo constantemente, hasta que la polenta espese, de 3 a 4 minutos. Divide la polenta entre tazones y cubre con las acelgas y el queso azul. Consejo: Haga un lote doble de polenta y reserve la mitad en una sartén para pan engrasada para una guarnición rápida más adelante en la semana. Simplemente corte la polenta y crujiente poniéndola en la parrilla o friéndola en una sartén.
Ingredientes que necesitarás
Queso AzulQueso Azul
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
AcelgasAcelgas
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
Molde Para PanMolde Para Pan
Pollos De EngordePollos De Engorde
TazónTazón
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
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