Polenta a la Parrilla y Achicoria con Llovizna Balsámica

Polenta a la Parrilla y Achicoria con Llovizna Balsámica
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe el Polentan y la Achicoria a la parrilla con una llovizna Balsámica. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 14g de grasa y un total de 149 calorías. Esta receta vegana y sin gluten sirve 45 y cuesta 44 centavos por porción. Si tienes a mano una ramita de tomillo, dientes de ajo, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Tratar Polentan a la parrilla y Achicoria con Llovizna Balsámica, Achicoria A La Parrilla Con Vinagre Balsámico, y Melocotones a la Parrilla con Burrata, Menta y Llovizna Balsámica para recetas similares.

Instrucciones

1
Engrase ligeramente una fuente para hornear cuadrada de vidrio o cerámica de 9 pulgadas. En una cacerola mediana, combine el agua, la leche de soja, el ajo, el romero y el tomillo y lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
Leche De SojaLeche De Soja
AjoAjo
TomilloTomillo
AguaAgua
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retirar del fuego y dejar reposar durante 10 minutos.
3
Deseche el ajo, el romero y el tomillo y vuelva a hervir la mezcla. Agregue gradualmente la polenta y cocine a fuego lento, batiendo a menudo, hasta que esté muy espesa y ya no arenosa, durante 10 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
RomeroRomero
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
AjoAjo
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
4
Vierta la polenta en la fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Dejar enfriar a temperatura ambiente, luego tapar y refrigerar durante al menos 2 horas.
6
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, hierva el vinagre balsámico a fuego moderadamente alto hasta que se reduzca a 1/4 de taza, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Dejar enfriar a temperatura ambiente.
8
Enciende una parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Rocíe las rodajas de achicoria con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Asa a fuego moderadamente alto hasta que esté ligeramente carbonizado y tierno, aproximadamente 3 minutos por lado. Limpie la parrilla con un cepillo de alambre.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AchicoriaAchicoria
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
10
Desmoldar cuidadosamente la polenta y cortarla en 8 cuñas o cuadrados.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
11
Unta todo con aceite de oliva. Asa la polenta hasta que esté ligeramente carbonizada en el fondo y se suelte fácilmente, 4 minutos por lado. Colocar la polenta a la parrilla y la achicoria en platos, rociar con la reducción balsámica y servir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AchicoriaAchicoria
ReducciónReducción
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 30 min.
Porciones45
Puntuación de Salud1
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