Polenta a base de Hierbas con Frijoles y Col China

La polenta a base de hierbas con frijoles y Col china podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 380 calorías, 23g de proteína, y 9g de grasa. Para $2.28 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 5 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja caldo de verduras, laurel, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Con una espátula puntuación de 81% este plato es increíble. Similar recetas Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, y Polenta con hierbas "Papas fritas".

Instrucciones

Agregue el ajo, el pimiento y los champiñones y agregue una pizca de sal. Cocine a fuego medio-alto, revolviendo, hasta que los champiñones se ablanden.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Seta

Ajo

Sal

Agregue el caldo, el bok choi, los frijoles y la albahaca, revuelva bien y cubra. Cocine durante unos 5 minutos, hasta que la col china esté marchita pero de color verde brillante. Sazone al gusto con sal y pimienta, y agregue el vinagre.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta