Po'Boys de Verduras Frescas

Name: Po'Boys de Verduras Frescas
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Pan francés; 1 1 libra de calabacín, tomillo fresco picado; 1 cabeza de ajo entera; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva virgen extra; 37 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/3 taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 2 tomates ciruela, en cuartos; 1 ( berenjenas) pimiento rojo, sin semillas y cortado en trozos pequeños; 1 pequeño cebolla morada, cortada en 8 trozos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 ( berenjenas) calabaza amarilla, cortada en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 1 ( berenjenas) calabacín, cortado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba a los Po'Boys de verduras frescas. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.4 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 244 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes a mano aceite de oliva, cebolla, pan y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 42 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 78%, que es sólido. Tratar Po'boys de Verduras a la Parrilla, Salsa de Verduras Frescas, y Tian de Verduras Frescas para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 47

Equipo que necesitarás

Horno

Retire la piel de papel blanco de la cabeza del ajo(no pele ni separe los dientes).

Ingredientes que necesitarás

Clavo

Ajo

Colóquelo en el centro de una bandeja para hornear grande o una sartén para asar poco profunda. Coloque el calabacín y los siguientes 4 ingredientes alrededor del ajo; rocíe las verduras con aceite en aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Vegetal

Calabacines

Ajo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sartén Para Asar

Hornee a 475 durante 15 minutos y voltee las verduras con una espátula.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Horno

Espátula

Hornee otros 15 minutos o hasta que las verduras estén ligeramente doradas y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Horno

Vierta las verduras y los jugos de la sartén en un tazón. Separe los dientes de ajo y exprima para extraer la pulpa de ajo. Deshazte de las pieles. Mezcle la pulpa de ajo en las verduras. Agregue el vinagre y los siguientes 4 ingredientes; mezcle suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Vegetal

Extraer

Vinagre

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Deje reposar la mezcla de verduras durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Parte el pan francés por la mitad longitudinalmente, cortándolo en el otro lado, pero no a través de él, con un cuchillo dentado. Vierta las verduras en el pan; espolvoree con queso.

Ingredientes que necesitarás

Pan Francés