Plátanos, Piña y Chayotes a la Parrilla

Plátanos, Piña y Chayotes a la Parrilla
Plátanos a la parrilla, Piña y Chayotes es un hombre de las cavernas, sin gluten, primitivo y amigable con fodmap receta con 12 porciones. Este plato tiene 212 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra chayotes, cortados a la mitad longitudinalmente, aceite de oliva, sal y algunas otras cosas para prepararlos hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Mis Recetas. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 68%. Recetas similares incluyen Plátanos a la Parrilla, Plátanos a la Parrilla con Helado de Canela, y Plátanos a la Parrilla con Queso Fresco.

Instrucciones

1
Enciende una parrilla de carbón o precalienta una sartén para asar.
Equipo que necesitarás
1 Pimiento Amarillo, Cortado En Tercios1 Pimiento Amarillo, Cortado En Tercios
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos
2
Unte generosamente las rodajas de plátano y chayote con el aceite de oliva y sazone los chayotes con sal. Asa los plátanos y los chayotes, junto con la piña, a fuego moderadamente alto durante 3 a 4 minutos por lado, o hasta que estén tiernos y ligeramente carbonizados.
Ingredientes que necesitarás
Taza De Queso En Tiras Finamente CortadoTaza De Queso En Tiras Finamente Cortado
Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
ChayoteChayote
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos
3
Servir caliente o tibio.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud22
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