Plátano, Germen de Trigo y Avena

Name: Plátano, Germen de Trigo y Avena
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible plátano en rodajas (alrededor de 2); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa paquete Milk Duds; 1 1 cucharada de orégano seco 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible copos de avena pasados de moda; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 887 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible germen de trigo tostado

El plátano, el Germen de trigo y la avena pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 374 calorías, 11g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 3. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra sal, azúcar morena, copos de avena pasados de moda y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Muffins de Plátano Streusel de Germen de Trigo, Galletas de Desayuno con Mantequilla de Maní de Plátano con Trigo Integral, Avena y Arándanos Secos, y Pan Integral con Germen de Trigo y Centeno.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en una cacerola mediana y hierva a fuego alto, revolviendo ocasionalmente. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine durante 6 minutos o hasta que esté espeso y bien calentado, revolviendo ocasionalmente.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego. Divida el cereal uniformemente entre 3 tazones. Cubra cada porción con 1/2 taza de plátano, 1 cucharada de azúcar morena y 1 cucharadita de mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena