Piña Salteada con Salsa de Ron

Piña Salteada con Salsa de Ron
Necesita un sin gluten, apto para fodmap y guarnición vegetariana? La piña salteada con salsa de Ron podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 467 calorías, 4g de proteína, y 25g de grasa cada. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra nueces, piña, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es buena. Tratar Sundae de Ron con Anillo de Piña a la Parrilla #SummerDessertWeek, Piña Salteada con Miel y Piñones, y Chuletas de Cerdo Salteadas con Piña y Menta para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte y deseche el núcleo de los cuartos de piña, luego corte cada cuarto longitudinalmente en 5 piezas.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
2
Caliente 1/2 cucharada de mantequilla en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego moderado hasta que se derrita, luego agregue las nueces y cocine, revolviendo, hasta que se oscurezca, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Transfiera las nueces con una cuchara ranurada a toallas de papel para escurrirlas y limpie la sartén.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
4
Caliente 1 cucharada de mantequilla en una sartén a fuego moderadamente alto hasta que desaparezca la espuma, luego saltee un tercio de piña, volteándola ocasionalmente, hasta que esté dorada, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Transfiera a un plato. Saltee la piña restante en 2 lotes de la misma manera, usando 1 cucharada de mantequilla por lote y transfiérala a un plato.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
MantequillaMantequilla
6
Mientras se cocina el último lote de piña, caliente el azúcar, el ron y las 2 cucharadas restantes de mantequilla en una cacerola pequeña y pesada a fuego moderado, revolviendo, hasta que el azúcar se disuelva, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
MantequillaMantequilla
AzucareraAzucarera
RonRon
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Retirar del fuego.
8
Sirva la piña con salsa en cucharadita por encima y espolvoreada con nueces.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
NuezNuez
SalsaSalsa
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
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