Pizza Fácil de Frijoles Negros

La pizza fácil de frijoles negros podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 21g de grasa y un total de 412 calorías. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 8 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de salsa de pimienta, agua, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es buena. Tratar Pizza de Frijoles Negros, Pizza Mexicana de Frijoles Negros, y Pizza de tortilla de frijoles negros a la barbacoa para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 400 ° F. Rocíe o engrase una bandeja para galletas oscura o antiadherente de 15 x 10 pulgadas o más grande. Desenrolle la masa en una bandeja para galletas. Comenzando en el centro, presione la masa en un rectángulo de 15x10 pulgadas.
Mientras tanto, en una sartén de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio.
Agregue el ajo y el orégano; cocine 30 segundos. Agregue los frijoles negros y la salsa de pimienta.
Agregue agua; cocine hasta que se reduzca a la mitad. Con un triturador de patatas o un tenedor, triturar los frijoles en una pasta. Pruebe el condimento; agregue sal o salsa de pimienta adicional al gusto.
Extienda la mezcla de frijoles uniformemente sobre la corteza parcialmente horneada. Cubra uniformemente con queso.
Hornee de 8 a 10 minutos más o hasta que la corteza esté dorada y el queso se haya derretido.
Corte la pizza en 4 filas por 3 filas para hacer 12 cuadrados. Cubra cada uno con lechuga, tomates y un chorrito de aderezo ranchero.