Pimientos rellenos de quinoa

Pimientos rellenos de quinoa
Los pimientos rellenos de quinua tardan aproximadamente 1 hora y 20 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 6 porciones con 308 calorías , 13 g de proteína y 12 g de grasa cada una. Por $1.81 por porción , esta receta cubre el 25% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Mucha gente hizo esta receta y 382 dirían que dio en el clavo. Funciona bien como entremés asequible. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y lacto ovo vegetariana . Allrecipes te lo ofrece. Una mezcla de queso mozzarella, agua, berenjena y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. En general, esta receta obtiene una puntuación súper cucharacular del 98% . Recetas similares incluyen pimientos rellenos al horno , pimientos rellenos de frijoles negros y queso y pimientos rellenos mexicanos Blast Of Color .

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Forre una fuente para hornear honda con papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Frascos Cada Uno) Champiñones Enteros, EscurridosFrascos Cada Uno) Champiñones Enteros, Escurridos
2 Onzas De Barra De Chocolate Amargo2 Onzas De Barra De Chocolate Amargo
9 Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad9 Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad
2
Mezcle la quinua y el agua en una cacerola; llevar a ebullición. Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna y se absorba el agua, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
4 Hongos Portobello Grandes, Sin Tallo Ni Branquias4 Hongos Portobello Grandes, Sin Tallo Ni Branquias
Equipo que necesitarás
Esenciales Del Molino De Piedra Canela MolidaEsenciales Del Molino De Piedra Canela Molida
3
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla y el ajo hasta que estén fragantes y ligeramente traslúcidos, de 5 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Pimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En Cubitos2 Pimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En Cubitos
Aceite De Canola Para FreírAceite De Canola Para Freír
1 Paquete (7 Onzas) De Macarrones Con Codos O Aros, Cocidos Y Escurridos1 Paquete (7 Onzas) De Macarrones Con Codos O Aros, Cocidos Y Escurridos
Equipo que necesitarás
Pimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En CubitosPimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En Cubitos
4
Agrega el calabacín, la berenjena y el tomate; cocine hasta que esté ligeramente tierno, de 3 a 5 minutos. Agrega la salsa de tomate a la mezcla de verduras; tape y cocine a fuego lento hasta que las verduras se ablanden, aproximadamente 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)
(sin Mantequilla Ni Leche Añadidas)(sin Mantequilla Ni Leche Añadidas)
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
5
Agrega la quinua a la mezcla de verduras. Condimentar con sal y pimienta. Rellene los pimientos morrones con la mezcla de quinua y verduras.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Colinabos, Pelados Y Cortados En Cubos De 1-1/2 Pulgada2 Libras De Colinabos, Pelados Y Cortados En Cubos De 1-1/2 Pulgada
Fideos Rigatoni SecosFideos Rigatoni Secos
(sin Mantequilla Ni Leche Añadidas)(sin Mantequilla Ni Leche Añadidas)
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
6
Coloque los pimientos en una fuente para hornear preparada. Cubra el plato con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Salami En Rodajas FinasSalami En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Frascos Cada Uno) Champiñones Enteros, EscurridosFrascos Cada Uno) Champiñones Enteros, Escurridos
2 Onzas De Barra De Chocolate Amargo2 Onzas De Barra De Chocolate Amargo
7
Hornee en el horno precalentado hasta que los pimientos estén ligeramente tiernos, aproximadamente 18 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Fideos Rigatoni SecosFideos Rigatoni Secos
Equipo que necesitarás
9 Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad9 Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad
8
Retire la cubierta de papel de aluminio; espolvorea los pimientos con queso mozzarella.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
Salami En Rodajas FinasSalami En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Frascos Cada Uno) Champiñones Enteros, EscurridosFrascos Cada Uno) Champiñones Enteros, Escurridos
9
Hornee hasta que el queso burbujee y se derrita, aproximadamente 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Equipo que necesitarás
9 Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad9 Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud76
Revista