Pimientos Rellenos de Mijo y Ternera

Pimientos Rellenos de Mijo y Ternera
Necesito un plato principal sin gluten? Los Pimientos Rellenos de mijo y Ternera podrían ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 y cuesta $1.67 por porción. Una porción contiene 389 calorías, 16g de proteína, y 22g de grasa. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, agua, queso feta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Pimientos Rojos Rellenos de Mijo, Mijo Methi Pulao-Mijo Cola de Zorra Pulao con Hojas de Fenogreco-Mijo Indio s, y Pimientos Rellenos de Ternera para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C). Engrasa una fuente para hornear.
Equipo que necesitarás
1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
2
Combine el mijo, el agua y el caldo de verduras en una cacerola; hierva. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que se absorba el agua, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Piñones Tostados1/2 Taza De Piñones Tostados
MijoMijo
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
3
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté tierna, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Ajo Goya®Ajo Goya®
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Agregue la carne molida y cocine hasta que la carne se desmorone y se dore, de 8 a 10 minutos. Agregue la pasta de tomate, el pimentón, el comino, la pimienta de cayena y la pimienta negra; revuelva y cocine a fuego lento para combinar los sabores, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Jalapeño Fresco Entero1 Jalapeño Fresco Entero
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Pan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para ServirPan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para Servir
(recomendado: Catalina)(recomendado: Catalina)
Onzas Fluidas De Agua FrescaOnzas Fluidas De Agua Fresca
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
5
Mezcle el mijo cocido, el cilantro y el queso feta en la mezcla de carne molida. Vierta la mezcla en los pimientos morrones rojos; colóquelos en una fuente para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
(recomendado: Catalina)(recomendado: Catalina)
3 Cucharadas De Aceite Vegetal3 Cucharadas De Aceite Vegetal
MijoMijo
Equipo que necesitarás
1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado
6
Hornee en el horno precalentado hasta que los pimientos estén ligeramente tiernos, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamenteFiletes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
7
Vuelva a colocar la parte superior sobre los pimientos; hornee hasta que los pimientos estén tiernos, de 10 a 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamenteFiletes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista