Pimientos Cuscús Marroquíes

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Pimientos Cuscús Marroquíes

Pimientos Cuscús Marroquíes

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los pimientos Cuscús marroquíes. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 376 calorías, 12g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.53 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene pimientos, perejil, piñones y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 88% este plato es excelente. Similar recetas Pimientos Rellenos de Cuscús Marroquí, Cuscús Marroquí, y Cuscús marroquí.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cortar las cabezas de los pimientos; descartar tops, las semillas y las membranas. Cocine los pimientos en agua hirviendo durante 5 minutos; escurra y reserve.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
PimientaPimienta
SemillasSemillas
AguaAgua
3
Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar y colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla, los champiñones, el apio, la manzana y el ajo; saltee durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
ApioApio
AjoAjo
ManzanaManzana
CebollaCebolla
5
Retirar del fuego; reservar.
6
Combine el caldo, la sal, el comino, la pimienta y la cúrcuma en una cacerola mediana. Llevar a ebullición, agregar el cuscús y el aceite.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
CúrcumaCúrcuma
PimientaPimienta
CaldoCaldo
CominoComino
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Retirar del fuego; tapar y dejar reposar 5 minutos. Pelusa con un tenedor.
8
Agregue la mezcla de cebolla, las pasas, los piñones y el perejil; revuelva bien. Divida la mezcla de cuscús uniformemente entre los pimientos.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
CuscúsCuscús
PerejilPerejil
PimientaPimienta
PasasPasas
CebollaCebolla
9
Coloque los pimientos rellenos en una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas; hornee a 350 por 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud100
Revista
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