Necesita un plato principal sin gluten y primario? El pimentón de pollo con calabaza Espagueti podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.65 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 11g de grasa y un total de 235 calorías. 26 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de pimentón, calabaza espagueti, crema y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Tratar Calabaza de Pollo y Espagueti, Calabaza de Pollo y Espagueti, y Espaguetis De Calabacín Y Garbanzos Con Pimentón Caliente para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Con un pincho o un tenedor, perfora la calabaza en varios lugares.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Equipo que necesitarás
Pincho
Horno
2
Coloque la calabaza entera en una bandeja para hornear; ase durante 45 minutos. Voltee la calabaza y ase por 10 minutos adicionales. Dejar enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
3
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la cebolla, el ajo, el pimiento verde, el pimentón, la sal, las semillas de alcaravea y la pimienta negra molida en el aceite caliente hasta que la cebolla esté suave y translúcida, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Molida
Pimiento Verde
Semillas De Alcaravea
Aceite De Oliva
Pimentón
Ajo
Cebolla
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Retire de la sartén y reserve, dejando el aceite de oliva en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Reduzca el fuego a medio y cocine las pechugas de pollo en la misma sartén hasta que estén doradas, los jugos queden transparentes y la carne ya no esté rosada por dentro, volteándolas una vez, aproximadamente 10 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Retire las pechugas de pollo y córtelas en diagonal. Regrese la mezcla de pollo y cebolla a la sartén; agregue los tomates. Llevar la mezcla de pollo a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Tomate
Pollo Entero
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Corte la calabaza por la mitad y saque las semillas con una cuchara. Con un tenedor, raspe las cáscaras de calabaza con forma de espagueti.
Ingredientes que necesitarás
Espaguetis
Squash
Semillas
8
Combine la calabaza con el pollo y las verduras, aumente el fuego y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento para combinar sabores, aproximadamente 10 minutos. Agregue la crema agria si lo desea.